广大的考生及家长朋友们：

  时光如梭，2024年度中考、高考即将到来，为避免因饮食、用药不当导致考生身体不适进而贻误考试，共和县市场监督管理局温馨提示广大考生和考生家长要注意饮食、用药安全，购买合格的文具，以健康的身体、饱满的精神迎接中、高考。

    一、食品安全方面

  （一）合理选择就餐场所

  考生尽量在家、学校食堂就餐。如需外出就餐请注意以下几点：

  1.尽量选择《食品经营许可/登记证》及《营业执照》齐全、环境卫生整洁的餐饮服务单位，不食用流动摊贩经营的食品。

  2.不生食海产品，不吃感官异常或未烧熟煮透的食物，慎重选择熟卤菜、凉菜冷食等高风险食品。3.谨慎选择网络订餐等外卖食品。

  （二）严格控制加工过程

    1.学校要严格落实食品安全主体责任，切实加强食堂安全管理，严把食品原料采购、贮存、清洗、烹饪、备餐、餐饮具清洗消毒保洁和食物留样关，确保学生饮食安全。

    2.家长准备饭菜时，一定要注意区分加工生、熟食品的器皿，避免生熟食品交叉污染；畜禽肉、蛋、奶及水产品应烧熟煮透后方可食用；尽量不食用容易导致身体不适的饭菜（如豆角、豆浆、野生蘑菇、鲜蚕豆、黄花菜等），考试期间不食用隔夜饭菜。

  （三）合理膳食营养搭配

  1.注重营养搭配，平衡膳食，多食富含膳食纤维、维生素的新鲜蔬菜、水果等清淡健康食品，少食用油腻和生、冷食品，切忌暴饮暴食，避免过多食用辛辣刺激性食品。

  2.适量补充水分，饮水以白开水为宜，不宜用各类饮料（特别是功能性饮料）代替饮水，少喝冷饮，避免造成胃肠功能紊乱，引起腹泻。

  考试前及考试期间，家长不要打乱考生的饮食规律，不盲目给考生食用各种“保健品”和偏方，不以奖励为目的“尝鲜”让考生食用没吃过的食物，避免引起过敏反应甚至食源性疾病。

    二、药品安全方面

  （一）切勿滥用精神药品

  网售“聪明药”属于国家严管的第一类精神药物，主要包括利他林(主要成分哌甲酯)、专注达(主要成分哌甲酯)、阿德拉(主要成分右旋苯丙胺)、莫达非尼和阿莫达非尼等，其中有的用于治疗多动症，有的则用于治疗重型嗜睡症等。所谓的“聪明药”并不是真的提高智商，而是一种中枢神经系统兴奋剂，具有成瘾性大、副作用强的特点，能够在短时间内使人提高注意力，少数注意力不集中的学生用药后学习成绩会上升，长期滥用会导致明显的耐受性和精神依赖，并伴随不同程度的行为失常，还会引起严重的抑郁症。

  （二）慎用感冒、失眠药物

  含氯苯那敏、苯海拉明成分的复方感冒药，如复方盐酸伪麻黄碱、复方氨酚烷胺、感冒灵颗粒等药物，易引起第二天嗜睡或注意力不集中，影响正常水平的发挥。有长期失眠、焦虑的考生提前就医对症开药，头痛、发热要及时就诊，按照医生指导合理用药，不随意、盲目用药，也不畏惧用药。

    三、选购文具方面

  （一）优先查看产品标识

  家长应尽量在正规商场或商店购买学生文具等考试用品，选购产品应购买清楚标明产品名称、执行标准、生产厂名、厂址、警示用语、使用时应注意的事项、生产日期、保质期等内容的产品。

  （二）注意产品味道过浓

  长期使用带有浓烈香味的产品会对青少年儿童身体健康有所影响，家长在选购考试文具时，应打开闻闻气味，如果有明显刺鼻的气味或者添加了香精而造成的不正常浓烈香味则不要购买。

    四、预订酒店方面

  中高考期间，酒店、宾馆房间紧俏，考生家长预订“中高考房”时，尽量实地考察酒店、宾馆周边环境、内部设施、卫生和服务质量等情况，注意商家是否做到明码标价、收费公示，如通过网络预订房间，最好提前和酒店就入住时间、地点以及住宿条件等进行确认。交付订金前可对商家承诺的服务事项进行约定，尽量签订书面协议明确双方权利、义务。

  市场监管部门将加强中高考期间日常监管和巡查，严防严管严控食品安全风险和文具产品质量。考生在餐饮消费过程中，如出现呕吐、腹泻等不适症状时，应尽快到正规医疗机构就诊，并保存就诊记录等相关证据。一旦发生消费纠纷，应积极与商家协商，协商不成的，可通过登录全国12315网站、拨打12345热线或向有关行政部门投诉举报，依法维护自身合法权益。

  与此同时，共和县市场监督管理局提醒各食品、餐饮、宾馆等从业主体要认真履行经营责任，加强安全管理，严密排查隐患，严把购货质量关、餐饮加工制作关、餐饮具清洗消毒关、环境卫生控制关、食物留样关，防控食品安全风险；强化从业人员管理，加大电梯等设施设备维护，做到诚信守法经营，坚决杜绝串通涨价等违法违规行为。

    五、乘坐电梯安全方面　

  1.考生赴考乘坐电梯时，尽量提前出门预留充足时间，避免乘坐即将超载的电梯；

  2.进入电梯前发现电梯有明显故障的，尽量换乘其他电梯；

  3.乘坐电梯时如遇同乘人员有恶意损坏、违规使用行为的要及时劝告，以免发生故障困人和安全事故；

  4.乘坐电梯前，查看电梯门口是否有维修作业防护栏，正在维修作业中或带故障的电梯存在安全隐患，不可乘坐；不要在未看清电梯轿厢是否停靠在本层的情况下盲目进入，否则可能导致坠落井道的事故发生；

  5.如遇被困电梯的情况，考生及家长千万不要惊慌，请保持镇定，可通过轿厢内的警铃按钮、拨打物业或维保电话等方式寻求帮助，若电梯内没有信号或电话无法拨出，您还可以通过有节奏连续轻扣电梯轿门，让梯外人帮助您联系专业的救援人员，切不可擅自采取撬门、扒门等错误的自救行为。

                  共和县市场监督管理局

                     2024年5月29日